Hindari Makanan Ini Selama Menjalankan Puasa

Untuk membantu menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan segar terutama untuk menjalankan Ibadah Puasa ini, berikut ada beberapa jenis makanan perlu kita hindari. Kenapa? karena tidak semua makanan baik bagi tubuh dan kesehatan kita.

Berikut ini adalah lima jenis makanan yang sebaiknya kita hindari selama menjalankan puasa :

1. Makanan Besar

Agar lambung tidak kaget, berbukalah dengan makanan ringan terlebih dahulu. Jangan langsung makan makanan berat karena itu bisa membuat pencernaan kita kaget karena harus langsung bekerja mencerna makanan setelah sebelumnya beristirahat bekerja sepanjang hari. Jangan lupa, biasakan untuk mengunyah makanan dengan baik karena bisa membantu meringankan kerja pencernaan.

2. Makanan Berlemak

Salah satu jenis makanan berlemak adalah makanan yang digoreng untuk memasaknya, makanan jenis ini sebaiknya kita hindari saat sahur ataupun berbuka puasa. Makanan berlemak bisa menyebabkan kegemukan dan gangguan pencernaan serta nyeri di ulu hati. Selain itu, makanan yang banyak mengandung lemak juga membuat perut kita cepat kenyang, sehingga makanan lain yang lebih bernutrisi tidak termakan.

3. Makanan Bersantan

Asupan makanan yang tidak terkontrol saat buka puasa bisa membuat kadar kolesterol meningkat, tekanan darah naik, kadar gula darah melambung, atau penyakit lain yang sudah bersarang kambuh kembali.

Makanan bersantan merupakan salah satu jenis makanan yang punya andil cukup besar dalam masalah tersebut. Pada kadar tertentu, mengonsumsi santan yang berlebihan bisa memicu penyakit pembuluh darah seperti stroke, jantung, serta naiknya kadar asam urat, dan lain sebagainya.

4. Minuman Dingin

Minum minuman yang dingin ketika berpuasa memang terasa sangat menyegarkan. Namun ternyata, kebiasaan mengkonsumsi minuman dingin saat berbuka puasa adalah kebiasaan yang tidak sehat karena bisa menyebabkan konstraksi pada lambung. Selain itu, minuman dingin juga bisa memberikan efek kenyang berlebih, akibatnya tubuh pun jadi malas untuk makan makanan yang bergizi.

5. Minuman Bersoda

Minuman bersoda bisa menyebabkan ganguan pada perut dan bisa berakibat pada terganggunya sistem pencernaan tubuh. Air soda sangat mudah menyerap air. Meskipun kita banyak minuman bersoda, namun tubuh tidak akan merasa kenyang dan juga tidak akan meredakan rasa haus, yang ada justru kita akan menjadi lebih mudah merasakan haus.

Sumber : http://kabarimbo.com/

Shalat Tarwih (20 Rakaat) + Witir (3 Rakaat) Secara Kilat Hanya Sekitar 10 menit saja.

Indahnya Berbagi_Blitar - Shalat Tarawih atau juga sering disebut Shalat Taraweh adalah merupakan Shalat Sunnah yang dilakukan khusus hanya pada bulan Suci Ramadhan, seperti yang kita lakukan saat ini. Semua Ummat Islam berbondong-bondong ke Masjid untuk melaksanakan perintah Allah ini.

Salah satu Pondok pesantren di Kabupaten Blitar, yaitu Ponpes Mamba'ul Hikam melangsungkan tarawih kilat secara turun temurun, jika dibandingkan dengan tarawih pada umumnya. Bagaimana tidak, salat tarawih 20 rakaat ditambah witir 3 rakaat, sekitar 10 menit saja.

Meski demikian, salat tarawih yang digelar di masjid komplek ponpes ini selalu diikuti ribuan jamaah dari berbagai wilayah di Blitar, Tulungagung dan Kediri. 

Gerakan dalam salat ini memang cukup cepat dibandingkan salat tarawih umumnya. Dua rakaat hingga salam, dijalankan dalam tempo sekitar 35-40 detik, dengan bacaan yang cepat pula. Pantauan detikcom, salat tarawih serta witirnya selesai sebelum pukul 19.00 wib.

Pimpinan Ponpes, KH Dliya'uddin Azzamzami (45) yang ditemui mengaku, memang salat berlangsung cepat, namun tidak mengurangi rukun atau syarat salat atau keluar dari syariat hukum Islam.

"Ini sudah tradisi sejak mbah saya dulu, derek dawuh poro sepuh (Semua orangtua) kita tidak mengubah tradisi, tidak melanggar syariat, tidak lepas dan keluar dari ajaran Islam, tidak keluar syariat tidak mengurangi syarat-syarat rukun salat," kata KH Dliya'uddin ramah di teras masjid pondok, Kamis (25/6/2015).

Pimpinan ponpes yang biasa disapa Gus Dliya' ini menambahkan, tarawih ini pertama kali dikenalkan pendiri pondok, KH Abdul Ghofur (alm) tahun 1907 bersamaan dengan berdirinya masjid. Selepas tarawih dan witir, para santri pondok biasanya melantunkan puji-pujian diiringi irama bedug masjid.

Sementara dari pantauan detikcom di lapangan, jamaah yang datang ke masjid jumlahnya sekitar 5 ribuan. Mereka tiba lebih awal, untuk memilih tempat agar tidak ketinggalan jamaah.

Seorang jamaah Sukamto, warga Desa Mantenan mengaku telah mengikuti tarawih ini sejak puluhan tahun silam. Dan baginya, mengikuti salat tarawih ini tujuannya adalah untuk ibadah, bukan untuk tujuan lain.

"Ya, saya tarawih di sini karena saya warga di sini. Bukan karena tarawihnya lebih cepat atau tujuan lainnya. Niat saya hanya untuk ibadah salat tarawih," tandasnya.

Ponpes Mamba'ul Hikam pertama kali berdiri sekitar abad 18 lalu. Kini jumlah santrinya mencapai seribuan dari berbagai wilayah di tanah air. Sementara, salat cepat di ponpes ini hanya dilakukan untuk salat tarawih dan witir saja,. Untuk salat 5 waktu tetap sama seperti pada umumnya di pondok-pondok lain

Sumber : http://news.detik.com/

Suatu Saat Aku Pasti Tau

Sore ini aku hanya dikamar aja gak tau mau ngapain.... cuman ngopi + ngerokok + dengarin music sambil otak atik laptop doang. Mau keluar jalan tapi malah hujan.... Ya udah terpaksa On Line aja sambil nulis-nulis distatus FB..... eh gak terasa jadinya tulisan gini.. gak tau apa ini PUISI atau CURHAT ya..?? hehehehehe

" Suatu Saat Aku Pasti Tau "
Karya : Sukri Abd (Putra Perantau)

(Selasa,02-06-’15)

Dia pasti tau apa yang aku tau

Tapi dia tidak mau kasi tau

Mungkin karena dia pikir aku sudah tau

Makanya dia tidak mau kasi tau

Padahal aku belum tau

Seharusnya dia kasi tau apa yang dia tau

Biar aku juga tau apa yang sebenarnya dia tau

Tapi dia tidak mau kasi tau

Apakah aku harus mencari tau apa yang dia tau ?

Agar aku juga tau sperti apa yang dia tau?

Ataukah tidak usah mencari tau ?

Tapi….. tapi aku penasaran ingin tau

Sebenarnya apa sih yang dia tau

Hingga dia tidak mau kasi tau

Ku akui……

Apa yang dia tau belum tentu aku tau

Dan sebaliknya apa yang aku tau

Juga belum tentu dia tau

Tapi seharusnya kan dia kasi tau biar aku tau

Tapi kenapa……. ??

Kenapa sampai dia tidak mau kasi tau..?

Apakah aku tidak pantas untuk tau ?

Ataukah belum saatnya aku untuk tau..?

Aku tidak tau mau gimana……

Semuanya hanya dia yang tau

Aku percaya…….

SUATU SAAT AKU PASTI TAU

*********